夏季是脱发的高发季节，夏季脱发主要是天气比较闷热、出汗较多，使皮肤表面被汗液浸渍在头皮，就会出现毛囊营养偏差的情况。

再有，夏季人们都喜欢吃清淡的食物，肉类的食品摄入相对不足，蛋白质摄入也就偏少，最终使头发营养降低，头发就容易出现韧性降低的问题，容易脱落。

再有，夏天的紫外线也会直接损伤头发，在夏天过多的户外运动也会使毛囊受损，出现脱发等问题。

出现以上问题，一定要多吃一些牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼类、芝麻水果，多吃一些苹果、香蕉、西瓜等物质，尽量多洗头，用刺激性小的洗发液，这些都有利于预防夏季脱发的问题。