夏季确实是脱发的高发期。

首先，夏季天气比较炎热、太阳光中的紫外线比较强烈，这样会直接对发质造成损伤，会使头发的韧性降低、毛囊营养缺乏。再加上汗液偏多也会滋生头皮下的细菌感染，这些都容易使头发易于脱落。当然头发还和以下因素有关，如过于劳累、精神紧张、身体缺乏微量元素、遗传内分泌、偏食。

其次，如在夏季出现脱发，首先要改善生活状态、不要熬夜，避免阳光强烈的时间段外出，如外出可以戴上遮阳帽等方法。

平时多吃一些蔬菜和水果，如香蕉、苹果、葡萄、黄瓜、西红柿，这类物质含有大量的维生素以及纤维素，也可以吃一些蛋类和奶类，对脱发都有很好的缓解作用。