糖尿病可以吃这些主食：

1.全谷类杂粮，生活中比较常见的荞麦、小麦、玉米等都是可以吃， 只是在吃的时候需要对每餐的分量进行控制，如果过量摄入容易造成血糖飙升的危险。

2.豆制品，糖尿病患者也是可以将豆类作为自己的主食，比如红豆、扁豆、绿豆等都是不错选择，既能够实现饱腹的效果同时也不会影响个人血糖。

3.薯类，比较推荐的食物就有土豆、紫薯等等，只是这些食物当中淀粉含量较多，因此不能过量的摄入需要严格控制。