孕妇可以吃蘑菇吗

孕妇可以吃蘑菇。

蘑菇属于菌类，当中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、叶酸、膳食纤维以及微量元素等营养成分。营养价值高，能够补充孕妇所需要的营养物质，还可以很好地协调孕妇身体对其他食物的吸收及转运，使食物的营养效率提高。

女性在孕后身体抵抗力会下降，适当食用蘑菇，可以提高免疫能力。但是蘑菇有很多品种，也有一些是有毒的蘑菇。所以，要选择适合的菌类，避免造成蘑菇中毒。