心理压力大会引起痛经、月经紊乱等。心理因素在女性月经周期中起着很重要的位置，长期压力大、精神波动等，都会导致月经紊乱或者加重痛经。

建议适当缓解压力、转移注意力，看事要用平常心，不要过于功利，目的性不要太强，压力自然也会较小。长期精神压力还可以导致闭经以及失眠等精神神经问题，休息不好也会随之出现其它身体各器官问题，所以源头在于缓解调节压力。

对于痛经可以喝热水、暖水袋，必要时口服药物缓解，注意别着凉可以适当缓解痛感。