梦游、说梦话是不正常的，这属于睡眠障碍的一种，又被称之为睡行症。正常人在睡觉的时候，身体器官、大脑组织等都是处于休眠状态，所以并不会出现说梦话、四处游走等表现。

因此梦游、说梦话都是不正常的，到目前为止导致这种症状的原因还不是很明确，主要是考虑和遗传因素、大脑皮层发育等有关系。

现阶段对于梦游、说梦话的治疗，主要是通过锻炼和心情放松进行调整，如果情况较为严重的，则需要适当的口服镇静、安眠药物进行治疗，以帮助改善梦游的情况，但是服用这一类的药物需要在医生的指导下进行。