有高血压喝什么茶最好

高血压的患者可以适当喝一些茶饮来降低血压，例如决明子泡茶、罗布麻泡茶、杜仲泡茶以及喝一些菊花茶、绿茶，均对血压具有一定的降压效果。

高血压的患者并不能通过这些茶饮来降低血压，降低血压最好的方式还是需要长期服用降压药来控制血压平稳。在生活中还需要控制饮食，尽量少吃含胆固醇、饱和脂肪酸较多的食物，少吃甜品以及含糖的饮料。

多吃一些新鲜的蔬菜水果，还需要戒烟戒酒，尽量保持充足的睡眠以及放松的心情。根据自身的情况选择适合的体育锻炼，进行体育锻炼对于降低血压也具有一定的效果，需要坚持进行体育锻炼。