胃不好吃什么主食养胃

胃不好可以摄入小米粥、面条、水饺等主食，有养胃的作用，不会增加胃肠道的负担。

小米粥是生活中比较常见的一种主食，里面含有碳水化合物、氨基酸等多种营养成分。熬制小米粥时，里面添加了较多的水分，摄入胃肠道后容易被消化、吸收，还不会增加胃肠道的负担，是胃不好的患者的最佳选择。

患者在饮食上也可以吃一些八宝粥、细挂面、水饺、新鲜蔬菜、水果，有养胃的作用。但是，对于胃不好的患者，应该尽量避免暴饮暴食，避免吃一些生冷、坚硬、油腻、油炸、腌制，以及刺激性的食物，这些食物可能会增加胃肠道负担，同时还会加重消化不良的症状。