腹胀吃什么能缓解

腹胀患者可以吃以下几种食物进行改善：

一、酸奶。不仅含有人体所需要的营养成分，同时还含有大量的益生菌，可以帮助食物更快地进入肠道，并且加快胃肠蠕动，从而缓解腹胀情况。

二、薄荷茶。可以有效帮助改善不正常的腹胀以及胃部不适，对于有些患者还有比较严重的干呕情况，也是可以得到有效缓解，同时也可以让身体变得暖和起来，排出大量汗液，从而加快身体运作。

三、木瓜。功效也有很多，尤其在饭后胀气的时候吃木瓜，其中消化酶成分可以有助于人体蛋白质分解，它的纤维素也可以促进消化。