低血压患者如何锻炼

低血压的患者不能采取激烈的，或是高强度的锻炼方式，可以根据自身的身体状况，采取适宜的锻炼方式。

可以选择慢跑、慢走以及跳健身操、广场舞、蹬自行车、打太极拳、游泳等有氧锻炼方式。可以有效增强心肌收缩力，提升过低的血压。进行运动时应当循序渐进，以所能耐受的运动量为宜。

如果在锻炼当中出现头晕、恶心或胸闷症状，应当立即停止运动，进行适当的休息，可以补充淡盐水，服用生脉饮来升高血压，必要时到医院就诊。