总是很累是怎么回事

总是感觉很累要考虑是夜间睡眠不足造成的。如果平时经常性地熬夜或者是睡眠质量比较差，就会导致睡眠不足，从而引起身体疲惫的症状。

如果贫血比较严重，也会导致身体疲惫的症状。主要是因为体内血容量不足，所以会导致身体乏力、头晕、心悸等不适症状出现。另外，疾病也会引起身体疲惫，比如感冒，但通常还会伴随其他不适症状。可以观察一下身体，看有没有其他不舒服，必要时去医院检查一下。

建议日常可以多补充营养，适当锻炼身体，增强自身体质后，再看疲惫的问题是否缓解。