总是觉得很累还困怎么回事

总觉得很累还困，首先要考虑是因为睡眠质量不好造成，如果每天都熬夜、精神压力大，就容易影响到睡眠质量。

其次，要考虑是精神心理性疾病造成，比如抑郁症、焦虑症患者就容易发生很累很困的症状。同时还会对任何事情都提不起兴趣，总是会自我怀疑，控制不住自己的情绪。

最后，要考虑是病理性因素造成。比如甲状腺功能减退、贫血、肾虚、营养不良、血液系统疾病等，都有可能会造成很累很困的症状，但通常还会伴随其他身体上的不适，需要自己来辨别。