一下雨就头痛，可能的原因是下雨天气压降低，在大气压力降低的情况下，空气中的氧分压比晴天时降低，氧含量相应降低。在这种情况下，人体吸入空气所能获得的氧气也会相应减少，从而导致脑细胞轻度缺氧。

如果代偿正常，可能没有特殊感觉。但有些患者由于身体原因，对缺氧比较敏感，自我调节机制差，可能会出现头痛不适。

建议多注意休息，放松精神，学会减压，并适当服用口服营养药物，如谷维素片或维生素B1等。