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快睡着被吵醒就睡不着怎么办

发布时间: 2021-08-27播放次数:39
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快睡着被吵醒就睡不着,应当对心态进行调整,并且要控制情绪,可以听一些舒缓的音乐或者是看一些书籍,大脑可能会逐渐疲劳就会产生睡意。如果仍然无法入睡,可以口服一些改善睡眠质量的药物进行调理,同时也要消除诱因,避免周围噪音过大。

因为长时间睡眠质量不佳,有可能会引起神经衰弱,会在白天出现头晕头痛等症状,会对工作和生活造成不良影响。如果经常出现半夜睡不着的情况,可能是存在神经衰弱,应当使用一些药物进行调理,比如养血清脑颗粒、安神补脑口服液等。

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