孕晚期怎么控制胎儿的体重

孕晚期控制胎儿体重的方法如下：

1.少吃多餐，细嚼慢咽，可以增加用餐的次数，每日4-5餐，每餐不要吃得太饱。

2.不要挑食，学会控制饮食，清淡为主，多吃水果蔬菜、杂粮，少吃碳水化合物、高热量、糖分高、油腻的食物，多喝水。

3.饭后要进行适当的运动，不要什么都不干地躺在床上，出去散散步，做瑜伽等有氧运动，有助于食物的消化，加速代谢。

4.按时进行产检，密切观察胎儿的大小。