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孕晚期该怎么控制体重

发布时间: 2021-04-09播放次数:23
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女性在怀孕晚期的时候想要控制体重,通常都需要注意尽量少吃碳水化合物,比如少吃面食以及含糖分过高的食物,而且还要注意尽量少吃油腻的食物,并且做到少食多餐。同时在餐后半小时适当运动20~30分钟,能够控制体重增长过快。

而且女性在怀孕晚期的时候,很容易出现妊娠期的血糖升高,所以就需要适当控制体重。如果体重增长速度过快,还有可能会导致胎儿过大,从而影响正常的顺产分娩。

所以,对于想要顺产分娩的女性,可能也需要通过控制体重来避免胎儿生长过快,而造成难产的风险。

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