1.精神调养。精神保持愉悦，气血才能保持通畅，帮助你改善气滞血瘀的体质。相反一个人在生活中总是闷闷不乐，经常忧郁苦思的话就会加重气滞的问题。所以说我们要培养乐观的情绪，多笑一笑，别总绷着一张脸。

2.药物调养。气质血瘀体质的人不妨咨询一下有经验的中医师，让其根据你的脉象、舌苔开一些具有行气活血、化瘀的中药使用调理身体。

3.饮食调养。气滞的人可以吃一些。l具有活血化瘀、行气作用的食物改善体质。