精神过度紧张容易导致头痛。当精神过度紧张时，头部和颈部肌肉会长时间持续一种收缩状态，而这种收缩状态容易会引起头颈部疼痛。

而且当精神过度紧张时，头部很容易充血，会导致气血淤滞，当血流不通时就容易会引起头痛、头晕等症状。另外，长期精神过度紧张会影响到睡眠状态，导致睡眠质量差、睡眠不足，大脑无法得到很好的休息，脑神经过度疲劳，从而引起头痛症状。

因此，平时一定要放松心情，避免过度紧张，必要时可服药调理。