判断自己是不是尿频，主要通过解小便的次数来确定。

正常人白天的时候解小便次数一般是4~6次，晚上的时候解小便次数一般是0~1次，所以24小时内解小便的次数一般小于7次。如果24小时接小便次数大于8次，则属于尿频。

尿频有可能是喝水量比较多，导致生理性尿频，属于正常情况。尿频也有可能是疾病导致，常见的有尿路感染、尿路结石，以及前列腺增生。还有可能是膀胱过度活动症、神经源性膀胱、尿崩症或者糖尿病。

尿频患者需要完善尿常规，以及泌尿系检查，常规检查可以初步判断尿频的具体病因。