剧烈运动后脚踝肿痛怎么办

剧烈运动以后的脚踝肿痛要注意有没有损伤，还是因为活动过多普通的炎症渗出，同时也要排除其他疾病。这时一般需要进行休息，在局部可以用冷敷，包括用凉水、用冰块外面包裹毛巾以后，对于肿痛的部位进行冷敷，抬高患肢。如果有条件，可以应用专业器械，包括用冰桶、用气压泵等进行包裹，减轻局部的肿胀、疼痛，还可以针对疼痛的情况进行药物治疗。

如果肿痛比较严重需要检查清楚，特别是检查磁共振，看有没有韧带的撕裂、积液等情况，严重需要手术固定。同时，可以在不是特别严重时配合针灸、理疗，一般肿痛经过休息、治疗，可以逐渐恢复。