脚踝转动总是咔咔响主要与运动量、韧带松弛以及炎症有关。

1.运动量。如果运动量超过身体负荷，肌腱过多滑动，会与一些突出的骨关节发生摩擦，从而发出咔咔的声音。如果是长期不运动的人关节之间可能会发生钙化，如果是突然开始运动，也会由于关节面的摩擦而产生咔咔的声音。

2.韧带松弛。关节之间的连接是依靠韧带的，如果韧带发生松弛，关节就失去正常的解剖关系，关节就会互相摩擦，从而在转动时发出咔咔的声音。

3.炎症。创伤性关节炎以及骨关节炎会使脚踝处的关节产生粘连，导致转动时发出咔咔的声音。