16岁会肾虚，而且男女都会有，其原因主要有以下几个方面：

1.饮食上不注意营养均衡，尤其是经常吃辛辣及刺激性的食品，损害身体的阴液造成阴虚火旺。不注重锻炼身体，也会导致机体阳气不盛。

2.青少年处于学习的过程中，有中考、高考，各种各样的压力，也是导致肾虚的常见原因。

3.一些不良的嗜好，比如抽烟、喝酒、熬夜，会引起肾虚。

4.体内缺乏某些微量元素。如果孩子有偏食、挑食的毛病，长期会造成某些营养成分不足，导致肾虚发生。