16岁肾虚是否可以自己恢复，不能一概而论。

16岁肾虚如果是禀赋不足，一般不能恢复。肾虚之禀赋不足，多数是肾精不足，常见症状是发育迟缓、身材矮小、智力低下、动作迟缓。这种肾虚通过长期用药，症状会有一定程度缓解，但是很难恢复到正常人。

肾虚分肾阳虚、肾阴虚。16岁的肾阴虚，如果是手淫导致，通过治疗和改善不良习惯可以恢复到正常人，这里戒除手淫相当重要。16岁的人肾阳虚多数是慢性病久治不愈导致。通过温补肾阳的治疗，在很大程度上可以恢复。