在日常生活中经常进行跳绳活动，可以加重膝关节的磨损，特别是对于身体比较重的人群，膝关节的磨损程度会更加明显严重。

因为在跳绳时，由于身体重量的关系，会使膝关节内反复持续受到间接外力刺激，容易发生膝关节内半月板、滑膜、脂肪垫等组织损伤。表现为膝关节部位疼痛、肿胀，关节积液明显增大，影响膝关节屈伸活动。

另外，膝关节内的骨骼在反复受到外力刺激后，容易加快骨骼增生、老化、退变的速度，容易使病人患有膝关节骨性关节炎等病症。