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跳绳对膝盖的伤害大吗

发布时间: 2020-06-24播放次数:35
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跳绳对膝盖的伤害,要看跳绳的强度和持续的时间,长时间的慢性损伤,会造成膝关节软骨的水肿、变性,甚至脱落。

出现膝关节的肿胀、疼痛,受凉或劳累加重,蹲起和上下楼梯时候明显,可以口服非甾体类消炎止痛药物,和氨基葡萄糖胶囊,关节内注射玻璃酸钠,关节热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。

平时减少剧烈运动,进行股四头肌功能锻炼,增加关节的稳定性,重度的需要关节镜微创治疗,或手术置换关节。

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