乳头一摸就疼的可能性有很多，有可能是月经即将到来，或者乳腺出现炎症，还有乳腺增生的可能。

最好先到医院进行检查，明确病因以后，进行治疗。可以化验血象，排除是怀孕，还是经期快要来潮引起。如果子宫内膜厚度正常，月经结束后还是感到乳头疼痛，及时到乳腺外科就诊。

乳腺增生时，乳头会长时间处于外凸挺立的状态，而且会因为衣服摩擦，导致皮肤疼痛和损伤，也会加重乳头疼痛的症状，要及时控制增生，能很大程度缓解此症状。