对于以上症状主要是因为亚健康的一种状态或者是肾虚以及气虚等情况而导致的，那么对于发生瞌睡多容易疲劳长白头发或者是肾虚容易发热这种情况应该。怎么治疗大致有以下几个方面。

第一，通过生活方式和饮食习惯的改善，来治疗。比如对于发生以上症状情况的人群，属于亚健康状态，那么这时应该注意休息，避免劳累。多吃一些富含有水分和维生素的水果以及多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮，保证良好的睡眠，保证良好的心情以及大便的通畅，这是有助于以上症状的缓解。

第二，对于瞌睡多疲劳以及头发发白或者是肾虚发热的情况，可以选择一些药物进行治疗，临床上常常会选择一些中药。包括黄芪党参人参或者是山药地黄这样的药物，煎煮或者用作代茶饮口服来缓解这些症状。

第三，一些中医的理疗方法也是非常有效的，其中针刺疗法包括推拿治疗、按摩治疗或者是药浴足浴等疗法对于这些症状的缓解都是有较好的效果。