哪些因素会导致睡眠障碍

很多的因素都有可能会导致睡眠障碍，比如平时性格比较内向，经常喜欢胡思乱想，精神高度的紧张、焦虑，就有可能会影响到入睡或者睡眠的质量。

经常的喝浓茶、咖啡，在睡觉之前喜欢看喜剧影片，或者长时间玩兴奋性的电脑游戏，也可能会导致睡眠障碍。如果有心慌、胸闷、失眠多梦以及记忆力减退等症状，可能和患有植物神经功能紊乱有关系。

患有心脏的疾病、胃部疾病以及脑血管疾病等病人，经常出现疼痛等症状，也会影响到睡眠。有睡眠障碍症状，应该根据不同的病因，选择合理的方法治疗。