左侧肋骨一活动就痛有可能是肋软骨炎，属于软组织受损。

肋软骨炎的患者会出现受累的肋软骨，会感觉到胸部钝痛或者压痛、肿大、锐痛或隆起，咳嗽、深吸气或者是活动患侧上肢时疼痛会加剧，有时向肩部或者是背部放射，不能举臂。注意休息和保暖就可以了。

如果疼得厉害，可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药进行止痛。另外肋软骨疼痛性、非化脓性肿胀、泰齐综合征、软骨增生病、胸软骨痛等均可能引起肋骨下疼痛。如果经常疼痛要及时的到医院就诊。