孕妇吃粽子只能选择清淡的吗

女性在怀孕期间吃粽子，并不是只能选清淡的，对于其它类型的粽子也是可以偶尔食用的。

尤其是在怀孕中期的时候，如果没有胃肠道不适以及便秘的情况下，一般是可以正常饮食的，吃粽子不一定只能选择清淡的，吃其它类型的粽子也可以。但是注意需要适量，因为粽子不容易消化，所以在吃完粽子以后，需要适当的活动以促进消化。

另外孕妇日常饮食要注意营养均衡，少食多餐，需要多吃富含铁的食物以及蛋白质丰富的食物，并且要经常吃富含纤维素以及维生素多的水果、蔬菜，以促进胃肠蠕动，缓解便秘。再者，怀孕期间要避免过度劳累，保证充足休息。