扶墙转体真的可以减肥吗

扶墙转体能够起到减肥的作用。

扶墙转体也是一种运动项目，在运动过程中会需要不停地转头、转肩膀、转腹、转腰、转腿，这样就需要全身尽可能转起来，从而达到全身运动的目的，让全身的脂肪燃烧起来，起到减肥的作用。当然，做扶墙转体一定要坚持，同时配合控制饮食，避免暴饮暴食，多吃蔬菜、水果，才能够起到更好的减肥作用。

除了扶墙转体之外，平时也可以做一些其他的减肥运动，例如跑步、游泳等，运动只要是能够坚持，都能够起到很好的减肥的效果的。