运动后心跳多少没有固定值。由于影响心律的因素很多，剧烈运动或情绪激动时心律会增加，因此跑步时必须加快心律。至于具体值，它与运行时间和运行速度有关。

如果跑得很快，心率自然会更快。有时心脏可以达到160甚至170倍。但是在慢跑的情况下，心率可以达到120~130倍，因此需要结合具体情况具体分析，不能一概而论。

在安静的状态下，成人的心跳为每分钟60~100次。运动后，将刺激人体的交感神经兴奋。此时心跳将加快，呼吸会变得更重，是正常的生理现象。运动后，通过休息，心跳数可恢复正常。