运动后心跳多少为正常，和运动后多长时间进行心率的测量相关。

一般运动后十分钟，心跳可以恢复到正常范围的水平，也就是在60~100次/分钟，而都是在运动当时会出现心跳加快的情况。运动以后五分钟心跳就会逐渐地恢复到正常的水平，而在运动当时心跳可以达到100次/分，和运动强度相关的。

所以，运动后心跳的正常范围并没有一个明确的数值规定。但是要求在运动时心跳不要超过170减去年龄这个数值。避免心跳过快造成心脏负担的加重，有可能会引起一些意想不到的心血管意外发生。