枸杞有补肾养血的功效，红枣能补血，所以妇女在月经期间需要补血，可以吃红枣，枸杞能够增强女性的抵抗能力。红枣枸杞都是药食同源的食物。富含多种营养成分，红枣性味甘温富含维生素具有滋阴补血、健脾和胃的作用。枸杞子性味甘平，具有很好的补益精血的作用。所以他们两个在一起相辅相成协同增效，有助于月经期女性体内的气血。这有很好的保健作用。但是，如果月经量很多的女性，不建议喝红枣枸杞水。因为红枣可以使月经量增多。这样会导致失血多造成贫血。所以月经过多的时候，不要喝。月经比较少的时候可以喝红枣枸杞水。