脾胃火气重建议吃以下食物或者药物进行调理：

1.食物。主要是指具有去火清热、健脾胃功效的食物，同时要以清淡易消化为主，例如山药粥、小米绿豆粥、银耳百合粥、金银花煮水以及萝卜汁等，这些食物都具有良好的清热降火、养脾胃等作用，帮助调理脾胃火气重状况。

2.药物。主要是指遵医嘱服用具有去胃火、健脾胃功效的药物例如牛黄清胃丸，辅助服用人参归脾丸。也可以遵医嘱服用参苓白术散，辅助服用黄连上清片等，帮助调理上述不适症状。