吃蜂蜜能缓解便秘吗

吃蜂蜜可以有效地缓解患者便秘症状。

从中医角度分析便秘症状属于肠热表现，和肠道内蓄积了过多的热量有关。热量的蓄积会消耗肠道内的津液，容易导致大便干燥引发便秘现象。而蜂蜜属于一种偏寒性的饮品，具有清热解毒、润肠通便的功效。便秘患者平时适当地喝一些蜂蜜，有助于中和肠道内蓄积的热量，从而可以达到缓解便秘的效果。但糖尿病患者如果出现了便秘现象，不建议喝蜂蜜，很有可能会导致血糖明显升高。

除了喝蜂蜜以外，建议患者平时还可以适当地吃一些膳食纤维含量丰富的水果、蔬菜，同样具有通便作用。