出现凝肩的病症，也就是患有了肩周炎，需要注意的事项有很多。

因为肩周炎发生的主要原因是着凉、劳损，出现肩关节及周围肌肉组织有粘连而导致肩部疼痛、活动范围变小，这是一种无菌性炎症。所以，在注意方面就要注意肩部的保暖，避免着凉，在着凉后会导致肩部的血流速度减缓，发生肌肉粘连程度加重，会使临床症状进一步明显。

另外，也要注意避免肩部的过度活动，防止出现肩部肌肉组织有疲劳损伤，也会加重临床表现。在患有肩周炎后，需要及时根据病情程度，采取镇痛、功能锻炼等方法。