出现小腹坠胀、不来月经的情况，需要及时去医院做B超，检查是否存在盆腔炎、附件炎等疾病，然后根据子宫内膜的厚度，判断大体来月经的时间，必要时可以口服孕激素类药物帮助催经。

正常情况下，月经推迟一周内都属于正常现象，但是有性生活的女性，出现月经推迟的情况，需要排除怀孕。

如果是由于怀孕导致的下腹部坠胀感，多属于正常的生理现象，不需要进行特殊处理，如果是由于附件炎症引起的下腹坠胀，可以使用相应的药物治疗，同时可以对腹部进行热敷。