孕妇适量的吃苹果是有很多好处的。

苹果当中含有多种矿物质以及维生素等营养成分，具有一定的除烦解暑、生津止渴的作用。对孕妇以及她的生长发育都是很有好处的。煮熟的苹果要止泻的作用，而生的苹果具有润肠通便的作用。孕期适量的吃还可以改善早孕期的妊娠反应，减轻恶心、呕吐的症状，还可以促进胃肠道的蠕动，缓解孕期便秘的发生。

在怀孕中后期的时候，增大的子宫会压迫到直肠，很容易出现便秘的问题，还有可能会引起痔疮。所以这个时候可以适量的多吃一些苹果，可以缓解便秘。

但是如果在怀孕期间血糖比较高的情况下，就尽量少吃一些苹果，以免引起血糖的波动。