孕妇吃哪些水果好

首先，孕妇不宜吃太多水果。吃太多水果会导致血糖升高，胎儿偏大。甚至产生巨大儿，增加难产或剖宫产的风险。

水果里，尽量吃升糖指数低的水果，比如樱桃、苹果等等。不宜吃西瓜等瓜果类，含糖量过多。

水果也分凉性的和暖性的，对于妈妈肥胖容易上火的，我们可以选择凉性水果吃，比如梨等等。对于妈妈体弱贫血的，我们可以选择热性水果吃，比如榴莲桃子等等。无论选择哪种水果，都要少吃，一般一天不能超过一个苹果的糖分。