年轻人要降低血压，关键是要根据高血压的类型来选择治疗方法。

如果是继发性高血压，要针对原发病进行治疗，像甲亢导致的高血压要积极控制甲亢。嗜铬细胞瘤或者肾上腺素瘤，要采用外科手术将瘤体切除。肾动脉狭窄造成的血压升高，可以通过植入支架使狭窄解除血压就会下降。

因此在年轻人中出现血压升高，首先要做相关检查，明确是不是继发性的高血压。因为继发性的高血压在年轻人中占的比例比较高，如果通过检查排除了继发性高血压，就说明他的血压升高是原发性的高血压，对于原发性高血压不管是年轻人还是老年人，治疗方法都是饮食控制、运动加降压药物，通过这些措施就可以使血压恢复正常。