年轻人要控制血压有两种方法：

1.药物治疗。也就是选择合适的降压药物，将血压控制在正常范围。这种情况主要是用于治疗原发性的高血压。尽管原发性高血压多数发生在年龄比较大的患者，但是随着生活水平的提高，一些不良的生活习惯，像吸烟饮酒以及肥胖都在年轻人中提前出现，也可以造成血压升高。所以对于这种原发性的高血压，主要是在饮食控制、运动的基础上，选择合适的降压药物进行治疗。

2.采用介入治疗或者手术治疗控制血压。这种情况主要是用于治疗继发性的高血压，像肾动脉狭窄需要植入支架，肾上腺素瘤、嗜铬细胞瘤需要进行手术切除。继发性高血压在年轻人中更常见，所以年轻人出现血压升高，首先要做相关的检查，明确高血压的性质，是原发性高血压还是继发性高血压，然后再选择合适的治疗方案。