孕妇适合吃什么粥

孕妇在怀孕的时候是非常适合喝粥的，比如小米粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、紫米粥、燕麦粥、红豆粥都可以。

对于在怀孕早期的孕妇，由于妊娠反应，会出现恶心、呕吐、头晕、肠胃不适等症状，可以在早上起床后，熬一点小米粥，加一点冰糖或者红糖。尤其是喜欢吃甜食或者低血压的孕妇，适量地加点糖，能够预防由于低血压而出现眩晕的孕妇，主要还是根据个人的口味进行添加。

怀孕中期以及怀孕晚期的孕妇，可以在粥里加点燕麦、红豆、花生、枸杞子等食材，补充孕妇所需要的营养。