孕妇可以吃八宝粥吗

孕妇是可以吃八宝粥的，但是对于市面上售卖的罐装的八宝粥是不建议经常食用的。当中含有各种添加剂，如果经常食用，容易引起血糖的波动，出现妊娠期糖尿病的问题，影响到孕妇以及胎儿的安全。

如果想要吃可以自行制作，尽量不要添加一些不适合孕期食用的原料，比如桂圆、薏米等。八宝粥对于肥胖以及容易神经衰弱的孕妇可以有一定的食疗作用，可以养生健美，做法比较简单。可以帮助补铁、补血、养气安神，是适合孕妇食用的。可以在食用的时候根据自己的口味适当的添加糖和牛奶。

所以吃自己制作的八宝粥还是可以的。