高血脂可以做有氧锻炼吗

高血脂患者肯定是可以做有氧运动的，而且可以做的有氧运动有以下几种：

1.散步。对于高血脂患者，散步是最好的有氧运动，人们在直立行走的过程，无论是按照人体生理还是解剖原理，也都是最为适合的运动方式，并且可以有效起到降低血脂水平，预防动脉粥样硬化。

2.慢跑。慢跑也算一种有氧运动，对于高血脂以及减肥人群，在没有其它并发症的状态下选择慢跑是非常不错的运动，因为它的运动幅度小，耗氧量低。只要每天坚持20分钟左右，不仅可以缓解血脂问题，同时可以提升人体代谢率。