焦虑失眠症不吃药，如果症状长期存在，严重影响大脑的创造性思维和皮肤的健康。

人类皮肤之所以柔软光滑，是因为它依靠皮下组织的毛细血管提供足够的营养。睡眠不足会导致皮肤毛细血管停滞、循环受阻、皮肤细胞营养不足，从而影响皮肤新陈代谢，加速皮肤衰老，使肤色暗沉苍白，特别是眼睛很黑，容易起皱纹。

导致疾病的发生，往往睡眠不足，会使人心情焦虑、免疫力下降，从而导致神经衰弱等多种疾病。