月经期感觉很累、浑身没劲，这没有特别的办法的，因为这是个月经期的内分泌改变相关，并保持自己做什么就能够改变这样的状况的，重要的还是要注意要有足够的休息和睡眠时间，不要过度紧张，要严格注意保暖的问题，不可以接触了的东西。

注意不要有剧烈的运动，不能劳累，更不能有性生活，在月经期也是一定要注意卫生的问题，要勤换护垫，尽量保持外阴清洁干燥。

一般只要月经相对规律正常，没有月经过度延迟或者月经量过多、过少就可以了。