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l雌激素旺盛如何调理

发布时间: 2019-06-27播放次数:384
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雌激素旺盛可能会导致内分泌失调,需要注意调理。调理内分泌首先要从饮食、运动上入手,建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。必要时需要用孕激素或雄激素对抗雌激素过高的情况,如何用药请在医生的指导下用药,不可自行用药。

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