l雌激素旺盛如何调理

雌激素旺盛可能会导致内分泌失调，需要注意调理。调理内分泌首先要从饮食、运动上入手，建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。必要时需要用孕激素或雄激素对抗雌激素过高的情况，如何用药请在医生的指导下用药，不可自行用药。