腿疼吃什么钙片好成人

成人腿疼一般可以吃含有碳酸钙、维生素D成分的钙片。

人体钙质的吸收要依靠维生素D来促进，故补钙质的同时要注意维生素D的摄取，同时也要多去户外晒太阳，加快钙质的转换效率。成人的钙质吸收，靠日常的食物摄取，是足以补充，如鱼、骨头、牛肉等，一般不需要额外去补充钙质。

但成人腿疼，如果是骨质疏松或者骨折术后引起的疼痛，可以采取吃含有碳酸钙、维生素D成分的钙片来加快恢复，但不是这类的腿疼疾病，不建议使用钙片。