老年人抽筋要多吃什么食物

老年人出现抽筋的临床症状，大部分都是由于缺钙、骨质疏松引起。所以在饮食上多吃含钙比较丰富的食物，比如奶酪、牛奶、豆浆、豆制品等，帮助缓解病症，达到治疗的效果，同时要口服维生素D，促进钙的吸收。

也可以口服抗骨质疏松的药物骨化三醇辅助治疗。

还有的老年人抽筋是由于腰椎间盘突出症，刺激、压迫神经而导致的抽筋症状，甚至出现肢体的麻木、无力，需要口服非甾体类的抗炎镇痛药物塞来昔布止痛的同时，口服营养神经的药物甲钴胺或者神经妥乐平进行辅助治疗。